【物事を継続するコツ】
継続できる人には、大きく2つのパターンがあると思っています🌸
① 続けること自体が好き・楽しい・心地よいと感じられる
② 苦手でも「結果が出る」と分かっているから続けられる
どちらが良い悪いではなく、自分がどちらのタイプかを知ることが大切です。
【継続するためのハードル設定】
継続のコツは、「頑張ること」ではなく
「続けられる仕組みを作ること」です。
① 楽にクリアできる目標を設定する
② その目標を1ヶ月続ける
③ 同じことを3ヶ月続ける
たったこれだけですが、この積み重ねが大きな変化を生みます。
3ヶ月後、きっと「以前の自分とは違う」と実感できるはずです。
成果は、焦らなくても後からついてきます。
だからこそ大切なのは、派手な努力ではなく、淡々と続けること。
仕事でも、ダイエットでも、貯金でも
何でもそう💪🔥
『継続は力なり』です。
ひとりごとです笑
白森さくら🌸
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