おはようございます☀

るるです🙋‍♀️

梅雨が明けて思ってた7倍のスピードでめちゃくちゃ暑さマシマシでそろそろ溶けそう。。。😢

昨日も車外温度見たら38℃って

夏が来るの遅かった分温度の上がり方鬼👹笑笑

こんな日に1番怖いのは熱中症🥵

ですけどー。ここ数年前からペットボトル症候群ってのをチラホラ聞きますよね。。。(°-° 👂)

糖の多い清涼飲料水で水分取る▶︎糖で喉乾く▶︎また飲む

からの

急激な高血糖と脱水とか。。。

落とし穴すぎ😭

なので私も出来るだけ麦茶で。。。🍵

そろそろ経口補水液もお守りで買わないとなと。。。

経口補水液って美味しいと感じたら身体が水分とか諸々枯渇してる状態って高校の時

野球応援で先生に言われたけど。

一生美味しく感じる私はどうしたらいいですか。        味の好みです😭

ほんとこんなに体調管理が難しい時期は有りませんが、こまめな水分補給と休憩を挟みつつゆっくり頑張って行きましょ〜(*^^*)

夏のリンパマッサージは、冷房による冷えや、水分の摂りすぎによる「むくみ」や「夏バテ」の解消に効果的なんですってよ|´-`)ﾁﾗｯ

本日もゆっくりのんびりお待ちしております🙇‍♀️

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