こんにちは。
メンズエステ 新居浜
レイチェル新居浜店の石野です。
本日はスポーツアロマ第3弾！！
《アロマバスでリラックスして疲れをとる》
緊張や興奮で眠れない夜は、ラベンダー精油やオレンジスィート精油など鎮静作用がある精油をお風呂に3〜5滴入れ、かき混ぜながら入浴します。
香りが副交感神経に働きかけ、ゆったりとした気持ちで眠りにつくことができますよ。
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