今日は今治おんまく花火🎆
あ、お休み中|´-`)ﾁﾗｯ！
綺麗✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿だったよぅ(б｀･∀･)б
楽しんだあとは頑張る(ง •̀_•́)ง💪
夏の昼寝はめちゃくちゃ有効。
・わずか15〜30分で脳リフレッシュ
・午後の集中力＆作業効率が爆上がり
・自律神経が整いメンタル安定
・熱中症＆夏バテの予防にも
・夜の睡眠の質も向上する
「昼寝はサボり」なんて全くの間違い
戦略的仮眠で夏を元気に乗り切ろうね。
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