昨日は花見日和🌸

後、地域よったら、春祭りもあったとか🌸

色々な形で春を迎え、堪能出来る時期(๑•̀ㅂ•́)و✨

いいですね💕︎

陽気になりやすい時期🌸

ただ、

春🌸はもうひとつの顔があります✨

【春の体は「気血」を大量消費している】

春は「春眠暁を覚えず」

と言うように、お日様🔅🔆ポカポカして、ついつい、誰でも強烈な眠気やだるさが襲ってくる季節です。

それは、冬眠から目覚めたあなたの体が、新しい環境に適応しようと気血（エネルギー）を大量に消費してフル稼働しているサイン

「やる気が出ない」「明日からまた仕事だ…」と日曜の夜に自分を責める必要は全くありません。

そんな時期だから、

春はちなみに

イライラしやすい季節。

ストレスが強く睡眠障害があるときは、ラベンダーの香りを嗅ぎながら眠りについてはいかがでしょうか。

香り成分の「酢酸リナリル」にリラックス効果があります。

乾燥させたものを袋に包み枕の中に入れると、ほんのりとリラックスする香りが漂いますのでオススメ🌸✨

そんな時期はこまめなリラックスを

一緒に

_(・ω・*_)⌒)_してみませんか❓😌