お疲れ様😊こんにちは(」・ω・)雨の中‎( ꒪⌓꒪)ﾀﾞﾙゥ~な時☔️です☔️

昨日は

お休みだったので

何やら、松山にプロ野球観戦あるとか⚾️︎ ̖́-

雨のプロ野球観戦☔️見に行って来ました☔️

アマはそこまで🤣野球、詳しくは無いのだけど💦有名な選手やマスコットキャラクターはわかるかも🦆( '-' 🦆)ｶﾓｫｫ

何やら、選手が1000安打達成㊗️した貴重なタイミングのところも見えて。雨の中だったけど、なんだかんだ、楽しめました😊

雨の日とかはメンタルがすごくお疲れ様になりやすい時期です🌀

そこで

「笑う」は「副作用のない薬」。

・ストレスホルモンの低下

・血圧や血糖値の安定

・免疫の活性化

・代謝アップ

・メンタル不調の改善

素晴らしい効果がまだまだあるよ。

口角を上げるだけでも効果はあるけど

声を出して笑えば効果は更にアップ。

皆さんは

最近笑えてる？

疲れた時ほど笑顔を忘れずに😊

今日は少し時間短いのですが、

16時あたりから出てくるよ〜🚙( ✧Д✧) ⭐️

雨の日はゆったりするも、楽しくお話するも、笑顔なれる時間☺️

一緒に出来れば幸いです🌸🍀