こんにちは！

メンズエステ　新居浜

レイチェル新居浜店の

天音きょうかです😀

秋って憂鬱になりやすい季節なんですよね。

東洋医学では昔から季節の特徴として受け継がれています。しょうがない。

日照時間も少なくなっていくので、セロトニンの分泌量も減っていきます。

そして、大きな台風が連続して来れば、身体は「ちょっと休みたいよ」とスイッチをOFFしようとしてもおかしくありません。

このスイッチOFFに身体がしたい時に、まじめさん・完璧主義さん・頑張り屋さんタイプの人は、構わずエンジンをかけ続けてしまうため、辛い鬱病をしっかり発症してしまうのです。

頑張り癖は素晴らしいことではありますが、怖いことという認識も持たないと心身が蝕まれます。

メンタル不調問題は

とにかく

お話をしながら何気ない会話でも徐々に手を抜く言葉やポジティブな考え、いい加減・良い加減で良い考え方を入れてます(*・ω・)ﾏｽ♪

意外とアトピーや便秘、頭痛、めまい、難聴、腰痛、不眠などの不調は、この常に頑張りモードの考え方から自分を解放させてあげることが鍵であったりもします。

今（秋）は落ち込みやすい季節として、台風のせいにして、低気圧のせいにして、気を抜く・手を抜くことも時には大切です。

そして、悩み事は夜にしても良い結果には結びつきにくいです。

なぜなら、夜はおやすみモードの副交感神経優位の時間だから。

脳がおやすみモードであれば良い判断はできません、そして基本ネガティブな方向へと導いてしまいます。

お気をつけて。行ってらっしゃい✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ