「息抜き」してますか？
息抜きは文字通り「息を抜く」が語源です。
緊張したり、家事や仕事を頑張ったり、ストレスが多いと気付かない間に息を上手く吐き出せず、呼吸が浅くなっている事も多いです。
みんな
ようさん頑張ってます。
むしろ頑張り過ぎ。
フーッと息を吐いて、息抜き、ガス抜きして下さいね✨️
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