今日はクリスマスで、アマはまだお休みの中ですが、失礼します🦊

明日、２６日、２７日は居るよ〜(*ˊᗜˋ*)/

ちょっと遅れた、一緒にクリスマス出来たらいいな

笑う門には〝ニカ〟来る🍀🌙

皆さん

ハッピークリスマス🎅🎄🎁

皆んな、サンタさん来たかな？🥰

おめでとう、ありがとう、お疲れさま。

さぁさぁ、

ボーナスタイムのはじまり。

一時的なご褒美ではなく、人生が底上げされていく。できるだけ明るい言葉を使うこと。「よかった」「うれしい」「おいしい」多めで。自虐や卑下は運気を下げるだけ。負のエネルギーには近寄らず、ただ、1つ1つ、感謝を積み重ねていく

この冬気を付けたい健康リスク

①気温の急降下

自律神経が乱れ、免疫力が低下。

体は「気温差」と戦うため、多くのエネルギーを消耗。

②乾燥

喉や鼻の粘膜が乾燥し、感染症やウイルスが侵入しやすい状態に。

③屋内外の事故

「ヒートショック」

暖かい部屋と寒い脱衣所、浴室との温度差で血圧が乱高下しやすい。

④生体リズムの乱れ

日照時間の減少による睡眠ホルモンの乱れや冬季うつ。

激しい寒暖差による自律神経の乱れ。

寒さによる活動量の低下。

この冬は「自律神経・免疫機能・血流」がテーマに。

それでは良いクリスマスをお過ごし下さい🥰