おはようございます☀️こんにちは(」・ω・)☀️お疲れ様☀️
今日から水曜日まではちょっと時間短い時間なってますが💦
( *¯ 罒¯*)き( ´□` )た( *¯ Ｏ¯*)よー⭐️
短い時間なってますが、ゆったり出来ると良いな✨( *´꒳`*)
さて(๑و•̀ω•́)و
今日から１２月⭐️
何かと慌ただしくもなる時期ですね(⊙ө⊙)💦
こんな慌ただしくなる時にみかん🍊
乾燥やお肌の味方(・ ∀ ・)
みかんはカロテンやビタミンCが豊富な食材。
白い筋はほぼ食物繊維で、毛細血管を強くし、冷え性改善が期待できる「ヘスペリジン」が果肉95mgに比べ、約40倍の3800mgも含まれているのです。
また、皮の匂いは交感神経を優位にさせるため、眠気や重だるさ、落ち込み時に嗅ぐと自律神経が整います。
短い時間、たまには息抜きしながらに(* 'ᵕ' )☆
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